如果每天不喝上一杯咖啡，就覺得沒辦法好好工作XD

不過喝咖啡的習慣長期下來，卻讓我的門牙和其他牙齒變黃牙，

本來其實我也不太在意，畢竟牙齒整體來說是健康的啊，

但有次主管跟我說我能力什麼都好，就是黃牙在面對客戶的時候蠻扣分的orz

畢竟我們是靠嘴吃飯的，話聽得舒服，人也要看得舒服才行，

主管一句話勝讀十年書XD我才發現不能再放縱我的黃牙隨便見客了…

再者不只牙齒黃，其實我的門牙也長得一高一低，

想說這次去牙齒美白，看能不能也一併處理我的長短牙XD

朋友推薦我採預約制、環境和服務評價都還不錯的高雄人本自然牙醫診所，

說施昆育醫師的醫術一流，不少牙齒的問題都在人本自然解決的。

大家都如此推薦高雄人本自然牙醫診所，自然是我的陶瓷貼片諮詢首選，

一走進高雄人本自然牙醫診所，馬上讓我感受到窗明几淨的舒服感~

另一邊的候診區滿滿的綠色盆栽，綠意盎然的感覺也讓我的心情放鬆了起來

人本自然診所如其名，以人為本出發並感受到大自然帶來的舒適感。

由於是第一次做陶瓷貼片諮詢，很多地方都不了解，我是滿緊張的，

但一進諮詢室後，發現施昆育醫師本人非常親切、笑容始終掛臉上，

施昆育醫師得知我想做陶瓷貼片，便幫我做深入的諮詢解說，

醫師有耐心地為我解釋牙齒美白的各種療程，幫我建立正確觀念，

過程中可以感受到施昆育醫師都是以病人為出發點，每個人適合的也不盡相同，

當然也會針對我的問題，提出適合的療程建議。

不會像我之前陪媽媽去其他牙醫那樣，醫師對療程的說明都很少，

說明完一下子就進療程，有種趕鴨子上架的感覺啊…

在人本自然，完全沒有那種到其他牙科診所的推銷壓迫感，讓我蠻喜歡的。

題外話，高雄人本自然牙醫診所的諮詢台上的小小綠意盆栽，非常可愛。

基於我的牙黃加上門牙不整的狀況，施昆育醫師推薦我做陶瓷貼片，

不僅能解決我的黃牙就連門牙的高低差問題也能一併改善，一兼兩顧呢~

而且陶瓷貼片也是目前蠻受歡迎的牙齒美白療程，

施昆育醫師跟我說，其實牙齒美白就像是微整型一樣，

看起來白皙舒服的牙齒，會給人一種健康的感覺

整個人看起來也會年輕許多，施醫師說，不僅是年輕愛美女性，就連熟女或媽媽級的也常跑來牙齒美白呢~

在治療前，醫師仔細地為我說明陶瓷貼片的治療流程，

也跟我說明選擇陶瓷貼片的優點，像是陶瓷貼片的顏色穩定又漂亮，

可以一併改善牙齒不整情形、治療快速、對牙齒的傷害較少……等等

不過當然不是人人都推薦做陶瓷貼片的，

醫師是以他的專業考量後所做出的決定。

像是嚴重牙周病的患者，或是會磨牙的人就不太適合陶瓷貼片。

做陶瓷貼片前會先修磨牙齒，然後印模並送至技工那製作貼片，

施醫師說人本自然牙醫使用的是薄型陶瓷貼片，約0.5mm，

跟傳統貼片相比，修磨牙齒的程度較小，也不會傷害到琺瑯質。

大約一周後，就會將製作完成的陶瓷貼片用黏著劑黏上，

施昆育醫師說，因為修磨較少的緣故，薄型貼片會黏著在琺瑯質上，

這樣也會更牢固喔！跟過去的厚型貼片比起來，吃東西時牙齒也不會感到酸軟，實在是好處多多啦。說明過程中施醫師也會配合PPT簡報、牙齒模型一起解說，非常詳細。

解說完陶瓷貼片的程序，醫師便拿出牙齒色階模型，讓我選擇希望的美白顏色。

拿著牙齒色階模型，感想是原來牙齒白的種類比你想的多更多XD

誰不希望自己牙齒白到發亮，我馬上就選了最白的顏色。(完全是大嬸個性XD)

施昆育醫師聽完我的話先是愣了一下，然後對我笑笑的說，

「這種白俗稱馬桶白喔！」

哈哈~沒說我還沒注意到，此時腦中馬上浮現馬桶的樣子XDD

施昆育醫師說不是最白的顏色就適合每個人，還要考量皮膚和原本的牙齒顏色，

施昆育醫師說陶瓷貼片的色階，還要想到會不會跟原本牙齒差異過大，

不然這樣笑起來真的也還蠻奇怪的。

施昆育醫師說要看起來美觀，自然也是很重要的

這也是為什麼他這麼重視「比色」這個程序

施醫師甚至會要求製作假牙的技師到診所再確認一次

這是很多診所做不到的

為了讓我未來笑起來時，看起來就是整口白牙的樣子，

施昆育醫師也推薦我可以先做牙齒冷光美白，然後再做陶瓷貼片，

除了避免與其他牙齒產生色差，看起來也更自然美麗。

我覺得施昆育醫師十分值得信賴，因此也做了牙齒冷光美白，

而從整個療程過程中，能明顯感覺出高雄人本自然牙醫診所的專業，

並發現施昆育醫師對牙科美學的重視，因在貼上陶瓷貼片後，

醫生依據我的咀嚼情形，替貼片做了相當仔細的咬合調整，

這所有繁瑣作業，只為了幫我打造出完美的微笑曲線

真的是極為細心貼心的醫師呢。

這是當初我陶瓷貼片的其中一顆，色澤和透光度都很棒，

因為施昆育醫師選用的都是優質的陶瓷貼片材質，才有那麼棒的成果。

不過這麼薄的一片，一開始還真讓我擔心斷裂的問題，

施醫師跟我說，陶瓷貼片就是貼瓷磚的原理，

薄薄的一片一旦穩固的貼上，其實就像我們一般的牙齒可以自在的吃東西喔。

不得不說，經過牙齒美白我笑起來更有自信了，

工作業績也越來越好，簡直是一路長紅，

而這麼順心的開始，就從我到高雄人本自然牙醫診所做美白貼片開始的。

下面是我跟施醫師要來的對照圖

如果害怕看到我赤裸裸的牙齒

小心往下看喔！

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我是防雷分隔線我是防雷分隔線我是防雷分隔線我是防雷分隔線

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這是我可怕的過去…

自己看了都害怕(抖)

經過施昆育醫師的巧手後

是不是又白又整齊~~~(灑花)

最後來個真心話老實說~

一開始走進高雄人本自然牙醫診所感覺相當溫馨，

尤其先預約就有高品質服務，不管是環境還是服務都讓我感到賓至如歸，

是不得不推薦的牙醫診所呢，

經過施昆育醫師在療程和價格講解，讓我覺得牙齒美白也可以很親民，

加上貼上陶瓷貼片的效果也很不錯，讓我覺得這個陶瓷貼片CP值好高！

因為牙齒白了我也開始盡情笑開，不只客戶連女兒都覺得我整個人變開朗了，

好像做每件事也都很順心呢~

也推薦給想要牙齒美白的人到高雄人本自然牙醫診所找施昆育醫師喔

美妍醫美發現過年前極限音波拉提詢問的客人變多了，面對最近詢問度極高的極限音波拉提，美妍醫美整裡出客人最常問、關於極限音波終極Q&A懶人包大整理!!!

Q1：什麼是極限音波拉提？要開刀嗎？隔天可以正常上班嗎？

A：極限音波拉提的原理就是利用超聲波聚焦單一個點到肌膚底層，直達皮膚的SMAS肌肉鍵膜系統，讓真皮層受熱收縮，從點累積到線、最後是面，刺激膠原蛋白重組與增生，達到輪廓緊實及撫平紋路的效果。

極限音波拉提不用開刀、沒有傷口、不需修復期，低副作用，隔天可以恢復正常作息。

Q2：極限音波可以打在哪些地方？有建議治療的方式嗎？

A：極限音波拉提可以打適用於全臉及頸部，如下圖。

極限音波拉提建議治療方式如下圖。

Q3：極限音波拉提要避開哪些區域？哪些人不適合打極限音波拉提？

A：

◎極限音波拉提需要避開的區域：有金屬物質存在治療的區域(金屬埋線)、長久性植入物的位置，以及下圖這些部位要避開，以免有不良效果。

◎ 不適合極限音波拉提治療的族群：如臉部有開放性傷口、囊腫型痤瘡、懷孕與哺乳期間的女性、有心臟疾病、裝有心律調節器等都不建議施打。

◎ 需要醫師評估是否適合施打的族群如下，都需要醫師審慎評估後才能確定是否適合進行極限音波的治療：

  近期皮下有填充物(HA/Sculptra/Radiesse/Collagen)

  皮下有埋線

  蟹足腫體質

  單純性疱疹

  自體免疫與影響傷口修復之疾病

  凝血功能障礙之患者

Q4：常聽到電波拉皮、極限音波、雷射，都是打起來熱熱的是差在哪？

A：其實電波拉皮、極限音波、雷射的治療不僅原理不同、可達肌層深度也不同，當然效果也不相同，可依下表了解其中不同的差別。

Q5：怎麼知道極限音波打完有沒有效果？

A：極限音波拉提的治療取決於幾個因素，主要是醫師的經驗與判斷、打的條數夠不夠、你的條件是不是適合打極限音波、術後保養如何自我照護是效果顯現的影響誘因！

誠如上述有建議治療方式，每一位患者的狀況判斷需要打的部位、打的條數、深度都不相同，醫師幾乎需要客製化地為每一位患者推薦建議治療計畫，首先，醫師的評估和技術就佔了打極限音波拉提最重要的一環。

市面上極限音波拉提的價格、宣傳的方式、名稱療效都不相同，如果只看費用很容易就會陷入打完極限音波拉提後覺得沒有效果的困擾中，一般來說，如果只有針對下臉部或頸部，所需的條數大約是220~300條左右；如果是全臉、下半臉含頸部，所需的條數大約是500條左右；如果是全臉加上頸部可以就需要500~800條不等，上述的方式都是取平均值，如果有鬆弛情形較明顯的患者，條數都必需增加、調整，如果打的條數不夠，也很容易在治療結束後覺得效果不足。

我們的骨頭好比是房屋的鋼筋、支柱，膠原蛋白、脂肪、皮下組織好比是水泥，隨著年紀增長，骨頭會流失、退化甚至後退、消失；膠原蛋白、脂肪、皮下組織會下垂、萎縮，如果情況比較明顯的話，可能也不是單一項治療方式就能有所改善，可能就必需佐以刺激膠原蛋白增生的舒顏萃、填補凹陷部份像玻尿酸、自體脂肪補脂等治療方式，才能提升整體的治療效果。

Q6：極限音波打完會不會有副作用？會不會痛？皮膚會不會有什麼狀況？

A：以美妍醫美診所為例，施打極限音波拉提治療時，我們一律採用睡眠麻醉，讓病人不會覺得到痛感，不僅對病人感受較舒適，對醫師來說，也不需擔心病人因疼痛而有反射行為，增加治療過程的難度及不確定因素。

極限音波拉提就是超音波拉提，以安全方式加熱至深層皮膚，其實是非常安全的，但醫師的評估、判斷、經驗也佔也很重要的一環，醫師對於皮膚構造、皮膚狀況、儀器操作熟悉度都有影響，如果醫師經驗不足，就很容易出現燒燙傷、瘀血、甚至打到骨頭增加病人疼痛感，如果有以上症狀的發生同樣也會沒有效果。認真來說，皮下脂肪較厚的地方可能比較沒有疼痛感，但像眉骨、額頭、眼周、下鄂這些皮下脂肪較薄的地方可能就會比較有感，會有刺痛、熱感。

一般來說，極限音波拉提治療後可能會出現以下情況，均屬正常反應：

①幾小時內：輕微的皮膚紅腫、壓痛感和麻麻的感覺，下巴附近可能會比較有疼痛感。
 

②一週內：可能會有輕微的水腫，可能會暫時覺得臉沒什麼改變的感覺，極少人會出現能量點小白疹，通常都是很溫和的且暫時性的。
 

③二週內：如果在極限音波拉提治療時會有頭頂會有刺刺的感覺的話，在術後二週可能摸額頭，會有一種有人在拉扯頭髮的感覺。

Q7：極限音波拉提術前術後有沒有什麼要特別注意的啊？

A：

◎ 術前注意事項：
 

①近半年有接受任何填充注射類、埋線、手術等治療，需要告知醫師列入評估。

②治療範圍若有植入物，需告知醫師列入評估。

③極限音波治療時身上不能配戴金屬物品。

④治療部位如果有開放性傷口、皮膚病變、囊腫型青春痘需避開。

⑤極限音波治療前可使用溫和的清潔產品清潔治療區域，不可以使用任何乳霜、乳液、粉底、粉餅蜜粉等產品。

⑥治療前二週治療前2週應避免果酸、a酸、麴酸、杜鵑花酸、任何含酸類保養品，口服a酸也應停用。

◎ 術後保養注意事項：
 

①雷射後可照常使用清水洗臉，但避免用太熱的清水清潔，請改用溫和且不含皂鹼類的清潔用品。

②治療後2週內避免使用含有酸類、酒精的保養品，也避免使用磨砂膏等任何去角質產品。

③治療後要注重防曬，建議2-4小時補擦一次，術後兩週內建議搭配遮陽帽或陽傘防曬。

④治療後2週內避免到高溫場所，如三溫暖、烤箱、泡溫泉等等。

⑤術後注意生活作息要規律，不可熬夜，避免挽面、刮臉等對皮膚造成物理性刺激。

⑥如有小水泡產生時，請依醫囑照顧傷口，約2週即可恢復，請勿自行用偏方治療。因雷射可能會引發疼痛，需局部塗抹麻醉藥膏，少數人會引發短暫性之過敏反應。

極限音波拉提是近二年興起的美容治療項目，在高雄美妍醫美診所也是詢問度很高的治療方式，其實它一點也不神祕，不開刀、術後不需休復期、非侵入式也是許多女孩兒的選擇，不過在決定接受極限音波的治療前，不妨找醫師多諮詢，了解自己的症狀是否適合，同樣是牛排也有夜市和高級連鎖店的分別，千萬別因為價格便宜而給自己找罪受，每個女孩兒都是一朵花，每一朵美麗都是應該被呵護的，一起找回女孩兒性感的下鄂線吧^^
 

我的女神林心如，30多歲依然在電視中演10多歲的少女，

而且沒有違和感！

因此許多媒體訪問她時總是會問她如何保養，

結果心如回答：「我最大的保養就是去給人家保養！」，哈～

就是喜歡她這麼直率的性格啊！ XD

心如說她從10多歲就開始定期去做臉，

我活了20多歲都還沒做過臉，好像太不會寵愛自己了！

想要好好寵愛自己一下，

加上最近太常熬夜寫部落格，鼻子過敏嚴重，

皮膚狀況很糟，下面有圖有真相（已哭），

下定決心要去做臉！

第一次做臉初體驗，有點緊張，

選擇有口碑的全方位美容美體中心自然美大墩旗艦店。

一樓店面很明亮乾淨！ 

有販售保養品，看起來質感不錯，

不過我這次是想來體驗做臉課程，

沒有多了解這些保養品。 

在做臉前，

美容師先拿一張表給我填，邊跟我聊天，

了解我的生活習慣與保養習慣，

很細心！

接著用精密的儀器幫我拍照記錄，

可以拍到皮膚的表皮跟真皮呢！

拍了超多張，大概有30張～有被看光光的羞感， XD

然後美容師分析我的各種肌膚問題，

為我選擇最適合的課程！

之後就換上拖鞋，

上二樓做臉囉！ 

二樓的環境就比較昏黃，

還散發著舒服的香氣，

氣氛會讓人放鬆想睡～ XD 

這次很幸運被安排在角落的個人小包廂，

更保有隱私！

在包廂裡換上這套專屬的白色做臉服裝，

感覺像在家裡換睡衣準備睡覺，哈～ 

我這次做了兩個課程，

臉部護理：NB-1細緻毛孔臉部課程，90分鐘，（原價2400元體驗價1200元），

眼唇局部特效：專業眼周保養課程，30分鐘，（900元）。

美容師先幫我卸妝，沒化妝還是要卸妝唷，深層清潔，

然後開始植物精油肩頸還有頭部的按摩，

美容師手法還蠻有力的，

非常舒服～

沒想到做臉還可以享受到這麼棒的按摩！

接著蒸氣薰約15分鐘，讓毛孔打開一些呼吸，

去角質、清粉刺、電療，

清粉刺有一點痛，電療感覺刺刺的，

但都可以忍受，不會覺得很不舒服呢！

敷面膜，冰冰涼涼的～ 

感覺面膜超厚，

像一次敷了一星期份量的面膜！

敷的同時還可以享受按摩～～

美容師還幫我修眉毛，

整個課程讓我感覺皮膚喝飽了水！

看起來好像也沒有之前那麼暗沉。 

自然美美容師的技術果然很專業！

服務也是很周到，

課程結束後，

跟我分享之後要在家如何自己調理照顧皮膚，

只能說有保養有差啊！

多愛護自己的皮膚，自然會美～

另外又用儀器照了一次我的皮膚，

跟未做臉前比對，（左做臉前右做臉後）

照片看起來沒有那麼紅，肌膚的紋路也比較明顯平整～

從自然美走出來，感覺煥然一新，

當天回家也特別好睡呢！

很滿意的做臉初體驗！

更多最新資訊歡迎來我的Melody 珍心話粉絲團逛逛唷！

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＊報資訊：

地址：台中市南屯區大墩路720號 （大墩15街口）

電話：(04)23107772

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官網：http://www.nb168.tw/

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＊此篇為無償體驗文

現在拜健保之賜，坊間牙醫診所林立，

不過如何挑選牙醫診所也變成病患困擾的問題之一，

或許大家都是先google再說，或者頂多比較醫師學經歷或診所醫療設備，

但是魔鬼藏在細節裡，其實還有很多眉角容易讓大家忽略，

這次結合網友的分享和自身護理師的經驗，告訴大家挑選牙醫診所的5個重點。

以下都以自身任職的台南遠東牙醫為例，

建議大家可以以此標準比較看看自家附近的牙醫診所。

診所環境衛生與否

首先走進一家陌生牙醫診所，

我們都該注意它的環境是否乾淨明亮，

表示該牙醫診所是否注重診所的消毒與清潔。

具體而言，醫師及護理師是否有戴口罩、穿手套都是具體的觀察指標，

畢竟牙醫診所充斥飛沫、血液，發生感染的風險極高，

如果該牙醫診所連基本的消毒與清潔都處理不好，

我想也甭指望醫師醫術或醫德有多高明了…

醫療設備是否完善

接下來是牙醫診所的醫療設備是否完善，

從這裡也可以看出該診所對病患的負責程度，

好比說台南遠東牙醫願意花大筆資金購入完善醫療設備，

不論全口3D電腦斷層、消毒鍋、植牙設備、醫材都是一時之選。

尤其是初診病患，

必須注意醫師在初檢時是否有照全口3D電腦斷層，

這樣才能全面徹查肉眼看不見的蛀牙、牙周骨頭破壞、甚至癌症病變等，

畢竟好的牙醫不該只看您的牙齒，而是要關注到您的整個嘴巴才是。

是否關心病患有知的權利

接下來是病患有知的權利，

看診前牙醫診所應該先讓病患了解看診流程，

醫師在看診時對於病患問題也應該以病患能了解的語言充分解答。

這點其實有點涉及醫師的選擇了，

我認為選擇自己喜歡(信任)的醫師很重要，

喜歡，才容易信任，彼此有互信基礎，才容易溝通，之後才容易治療。

每個人重視的醫師重點不同，

像我，當然也很重視牙醫師的醫術，

不過有時我會想，挑牙醫師也像挑男女朋友，

他多好不見得重要，重要的是他願意為你付出多少的好？

因此我很重視願意跟我說話、聽我說話的醫師，

我寧可這位醫師的知名度低一點、花費高一點都沒關係，

重要的是他在診療時可以為我做詳細的診斷與說明比較重要。

是否尊重病患的時間

最後是尊重病患的時間，

基本上以有預約的病患優先看診，

且盡量給予病患一對一的服務，畢竟一心多用，容易讓病患更不安。

身為台南遠東牙醫的護理師，

不得不說牙醫診所約診是一門學問，

基本上我們都會盡量不要讓病患等待時間超過半小時，

甚至也因此準備了不少書報雜誌、電視來轉移病患的注意力。 😛

是否尊重病患隱私

除了接受治療之餘，

近來許多病患也開始注重醫療隱私，

以台南遠東牙醫為例，我們成立了VIP診間，

也讓許多政商名流選擇來此地就診，甚至因此互相推薦。

至於一般診間的患者呢？

我們在一般診間也都會以玻璃區隔，並保留適當間距，

避免讓病患看診時，容易被別人看見療程、或者醫師叮嚀等。

最後，寫了那麼多，也算是一些多年來的經驗分享，希望對大家有幫助囉？至於大家對於挑選牙醫診所又有什麼看法呢？歡迎來交流交流囉…:)

妹妹的「臼齒窩溝封填」（又稱溝隙封填）—–西河牙醫 兒童牙科診所

齲齒為兒童常見的健康問題，兒童的口腔健康狀況不僅會影響咀嚼、發音及美觀，甚至影響未來恆牙的生長、發育。兒童恆牙第一大臼齒的咬合面非常容易發生齲齒。為照顧兒童口腔健康，衛生福利部宣佈，103年9月起衛生福利部國民健康署將補助所有國小一年級兒童接受恆牙第一大臼齒窩溝封填服務。

這次帶我家女兒做臼齒「窩溝封填」前做了不少功課，舉凡是有經驗的診所及技術值得信賴的醫師，幾歲最適合做臼齒窩溝封填，為什麼非得做，封填的材料會不會影響小孩健康，做了後會不會影響牙齒的正常咬合，希望牙醫師在看診時能細心、溫柔…等等，一點也不敢馬虎，生怕女兒以後懼怕去看牙。

經過跟身邊有小孩的朋友還有女兒同學的家長詢問，發現他們不約而同推薦去高雄市前金區新田路上的西河牙醫診所，這是一間三十多年的診所，有相當的經驗及口碑，朋友們推薦可找診所裡對兒童牙科相當有專業經驗及富有耐性、愛心和溫和的林書妡醫師，朋友的兒子不久前才去讓林醫師填牙過，整個治療的過程相當順利，小朋友也沒有恐懼跟不舒服的感覺。

於是，找個假日，帶著妹妹前往診所，找這位在專業上備受肯定及推崇的林醫師。

進門後，發現診所環境整潔、明亮、舒適，沒有過多設計的冰冷感，雖有器械聲響，不至於有生硬感，整體環境倒是充滿藝術、生活氣息。帶妹妹至櫃檯掛號填寫資料時，不時聞到花香味，頓時稍微舒緩了我的不確定感（畢竟都是聽朋友推薦，自己都尚未在這裡就診過）及孩子的不安感。

輪到妹妹看診時，林醫師先跟我詳細說明了些如何保養小孩子的牙齒，也解釋了「窩溝填補」是藉由將牙齒溝隙封填起來，有效降低臼齒咬合面蛀牙的機率及說明照顧第一大臼齒的重要性，以她過去的經驗，很常看到許多的年輕人已經拔掉第一大臼齒或做假牙，她表示其實這樣很可惜，因為第一大臼齒是成人牙，是可以用一輩子的，許多家長以為初長出的臼齒是乳牙，還會再換牙，而忽略了牙齒保健。

透過林醫師的專業解釋，才清楚知道原來小孩的第一大臼齒這麼重要，難怪越來越多家長都會帶小朋友去做窩溝封填，加上衛生福利部有補助，也不會造成一般家庭的經濟負擔。

林醫師還告訴我，妹妹現在另外二顆比較小的臼齒還是乳牙，是2歲多長出來，11、12歲就會換掉的那種，不過因為現在的飲食都比較精緻化，所以這兩顆也很容易蛀牙，「蛀牙…反正都會掉，那就直接拔掉不就好了？」我這樣問林醫師, 林醫師說其實她是比較不建議提早拔這二顆牙齒，如果過早拔除，以後這個位置就比較容易失去長成人牙的空間，齒列也一定會亂掉，所以她是有建議我可以讓妹妹也一起做這二顆臼齒的窩溝封填，不然蛀牙後就只能做蛀牙填補，不能做窩溝封填了。

聽完林醫師的分析建議之後，我想了想，事前的預防措施很重要，與其等牙蛀了、補牙、拔牙、天天跑牙科，家長麻煩，又容易讓小孩心生對看牙的恐懼，還是妹妹的牙齒健康比較重要，加上診所做窩溝封填的收費很合理，來之前也詢問過朋友，他們去的兒童牙科診所，窩溝封填自費從600~1000元都有，而診所的收費是600元，幾顆封填下來，費用非常合理，所以，最後就讓妹妹一起做了。

圖片上這個是西河牙醫診所使用的窩溝封填材料，是有品質保證的 3M 的窩溝封填劑，我是覺得大廠牌用起來感覺比較有品質保證，所以對這間牙醫診所我是又更安心了，除了專業經驗以外，採用的用的東西很有品質。

療程開始之前，林醫師先跟妹妹閒聊，跟她培養一下感情，會有效地舒緩小朋友對「醫師」的恐懼感，也問我平常有沒有給妹妹看電視（真是細心、尊重家長），她可以開電視（卡通影片）讓妹妹在做封填的過程中可以轉移注意力。

我很欣賞林醫師一個點，就是在她做任何動作前都會先跟妹妹說接下來要做什麼了，也會拿器材給妹妹看，然後稍微示範給妹妹看，看得出來她很細心、認真的在引導妹妹融入療程這個環境，而且林醫師說話緩緩的真的很溫柔，雖然妹妹一開始還有點怕怕、扭扭捏捏的，慢慢的竟然也打開心防跟她對話。…. （XD 我家女兒滿怕生的耶，看到此景，實在有些驚訝了！）

窩溝封填開始囉～

林醫師一邊安撫妹妹，一邊用電動牙刷幫妹妹清潔牙齒，當我好奇這步驟在幹嘛時，她也會跟我解釋，感覺一整個就是很有耐心又細心。

清潔完牙齒林醫師先幫妹妹把牙齒吹乾，開始下個步驟，她表示這步驟是在做塗抹層除去、酸蝕的動作，照片中藍藍的東西就是低濃度的酸蝕劑，塗這個的目的是為了讓接下來的窩溝封填劑可以順利黏附在牙面上。

酸蝕得差不多後，再把酸蝕劑洗掉，開始吹乾牙齒，等牙齒完全吹乾，就可以看到很清楚、乾淨的牙齒了，這裡齒溝的顏色有點偏粉筆白，而且縫隙超明顯的！

要不是林醫師特地跟我講解，我還真不知道原來就算是好的牙齒也有這麼多縫隙，難怪稍微不注意清潔，就容易產生蛀牙，這再蛀下去不就真的有一個很深的洞了吧！光想就很可怕。

接下來，林醫師就正式開始幫妹妹做第一大臼齒的窩溝封填了，正在處理的這裡就是第一大臼齒，照片中粉紅色的液體就是剛剛給我看的 3M 窩溝封填劑，液體還沒固化前都是粉色的喔。

心想，如果妹妹看到這顏色，一定馬上舔下去了吧，連我看後感覺就很好吃的樣子…XD

做到這邊林醫師的動作還是一樣輕柔仔細，還拿鏡子讓妹妹自己照著看，看得到自己的牙齒，也讓妹妹比較放鬆，真的是很有經驗及愛心的牙科醫師耶。

（推～推～推～大推薦～～～她真的很親切、說起來話來又溫柔，有需要的家長一定要來找林醫師，沒有需要也可以定期來牙齒保健一下喔）。

接著就處理前面兩個乳牙

這裡林醫師用圖片上那根長探針，把窩溝封填劑平均的注入齒溝縫隙裡，為了不讓細縫有沒填到的地方。

等再三檢查窩溝縫隙都封填好了之後，就看到她拿了一個叫做光凝牙科儀器的東西幫妹妹照牙齒（當然，這也是經過她解釋才知道的器械），這邊我就直接簡稱這器械它叫固態光線，照一照就會讓窩溝封填劑變成固體。

封填療程到此，終於大功告成囉。

窩溝封填劑固化後就會變成像照片中白白的那樣，這樣之後只要好好刷牙、使用牙線，就不太會有蛀牙的問題了~

當然身為家長要好好督促小朋友清潔囉！

窩溝封填做完之後，林醫師為了獎勵妹妹有一直乖乖配合坐著，就有讓她挑小禮物喔（這當然也詢問過我是否可以給小禮物當獎勵～～真的是相當尊重家長的醫師），當妹妹一看到戳戳樂整個眉開眼笑的，後來還挑了支她最喜歡的布丁狗鉛筆～

整個窩溝封填過程，妹妹在林醫生的溫柔安撫下都還滿聽話的，我深深覺得專業又優秀的牙醫師就是要如此，能有效採取方法與小朋友溝通，讓小孩子乖乖配合做完治療。

之前的擔心與不安，都被林醫師一一化解了，療程完之後，林醫師並不急著看其他病患，還跟我分享一些照顧小朋友牙齒的方式，真的非常貼心。

如果高雄地區的朋友有牙齒相關問題或家長在尋找做第一大臼齒窩溝封填，大力推薦位在新田路上的西河牙醫診所的林書妡醫師喔，她真的是一位值得信賴，又專業的牙科醫師！

當食安風暴侵襲全台，對我們這些身負一家飲食大權的家庭主婦來說，更是如坐針氈。好家在我們雲林還有實實在在的廠商，使用本土的食材，製作美食，那就是：樂米工坊。

樂米工坊位於雲林縣土庫鎮，原本是家有七十年歷史的碾米廠，第三代老闆結合米食與烘焙，開創米烘培，提供我們健康的新選擇，從碾米廠轉型成烘焙觀光工廠，嘗試米食的各種可能性，他們研發了各式米烘培，如米蛋糕、米麵包、米吐司……等。近年來已經引領風潮，也頗受好評，也是我們家吃麵包的唯一選擇。

我本身就是樂米工坊的常客，平常很常去買米吐司，搭配手工果醬抹來吃堪稱絕配！今天正巧碰上師傅在製作米麵包，就到車子裡拿了相機，順道紀錄一下，後來也拍了一些樂米工坊門市的照片，感謝樂米工坊讓我歐巴桑來逛逛大觀園，也讓我第一次瞭解了米麵包到底是怎麼做出來的！

一走進樂米工坊就會感到很親切，溫馨的色調與擺飾，溫暖的布置，鮮明的色彩，很有童趣的感覺，也是個可以悠閒喝個下午茶的咖啡廳。

裡面還有一些教學介紹區域，例如介紹蓬萊米粉的製作、用途等等，也很適合小朋友校外教學來吸收知識。也讓我了解各種米粉的不同作用，比方說蓬萊米粉的黏性和彈性比較好，適合拿來做發糕、芋粿、在來米粉的質地較硬，所以比較常拿來做蘿蔔糕、碗粿、米粉，糯米粉的黏性比在來米粉高，許多中式點心如湯圓、麻糬…等都是由糯米粉所製成。

不過最讓我注意的是這些SGS檢驗報告。這些報告說明了樂米工坊使用的食材，全部都經過SGS檢驗。所以才能大大方方的將SGS檢驗報告公布在店面，讓顧客查閱。

說到SGS檢驗，可是因為食安問題才大出風頭的，因為它是台灣最權威的檢驗機構，不過他的總部在新北五股，代表樂米工坊公布的SGS檢驗報告，是千里迢迢將食材從雲林送到台北的SGS檢驗，真的讓人佩服樂米工坊用心，也可以證明在食安風暴下，還是有一股值得信賴的清流。

下面幾張照片有些是我拍的，有些是從店頭播放的影片中擷取，可以完全看到米吐司的製作流程。

首先，製作米麵包的材料很簡單，就是米穀粉、牛奶、植物性奶油、糖、天然酵母，只用天然食材就能製作出美食，在食安風暴越演越烈的今日，真是讓人體會到簡單的尚好。

接著將材料放入攪拌機中攪打成麵糰

然後將發酵好的麵糰秤重、切割

接著將切好的麵糰整型

然後將餡料與葡萄乾塗在麵包裡

將麵糰捲起，放入模具中定型

這時要耐心的等待天然酵母慢慢作用囉

等發酵完成後就可以送入烤箱，焙烤20分鐘

熱騰騰的米吐司出爐了！！！

接著就是樂米工坊提子葡萄米吐司的製作流程了！

先把吐司麵包粉鋪平

然後在上面均勻的抹上奶油

緊接著均勻的灑上葡萄乾

最後將吐司麵包粉捲起，送入烤箱就大功告成了。

這家的米吐司吃起來，口感比麵粉做得還要細緻，是家裡小朋友最愛的早餐。

我另外還推薦這裡的米糆條。它用米穀粉代替麵粉來製作”糆條”，然後加上在地食材的菠菜、紅蘿蔔等有天然色彩的食材，製作成獨家的米糆條，光是看就讓人食指大動。

在雲林這個地方，樂米工坊這群人秉著良心在做事，所以根本不畏懼食安的風暴。他們用在地的米與食材烘焙出自己的未來，為了鄉親製作美味的米麵包。今天真的很幸運，能在選購的同時，瞭解他們的用心，也記錄了樂米工坊米麵包的製作流程。

每年的八月十五中秋節，身為公司福委會的我就有重要任務了，

那就是中秋禮盒的挑選！

而其中，最應景的禮盒當然非月餅禮盒莫屬，

所以我們這群饕客就趕緊上網google一下全台各地的月餅禮盒，

發現很多人推薦高雄『唯王食品』的中秋禮盒，說很適合送禮，

於是我們也訂購了幾盒唯王食品的月餅來試吃，

以下就先從中挑兩盒當代表，來個簡單的美食開箱文分享給大家。

這是高雄唯王食品的青花瓷中秋禮盒，YAHOO奇摩商城就有在賣，

唯王食品中秋禮盒的特別之處，在於月餅口味可以自由搭配，

像是大廣式月餅(烏豆沙/雙黃、棗泥核桃、抹茶、抹茶雙黃、蓮蓉)4入，

搭配蛋黃酥3入、芋頭酥3入、綠豆椪3入等，

網路上有各種口味的月餅，皆任君挑選喔。

這盒唯王食品的中秋禮盒是雙層的包裝，

整個『俗擱大碗』，看到內容感覺超澎拜的。

上層是四個大廣式月餅，四個月餅口味皆不同，一次滿足味蕾。

而且我們發現，月餅包裝的圖紋拼湊在一起，又是一個青花瓷圖紋，

唯王食品這樣精緻月餅禮盒，真的很適合中秋節買來送禮。

禮盒內層是九個小月餅，口味也是貼心的印在包裝上。

背面也有清楚標示月餅成分和熱量。

這是大廣式月餅桂圓飄香口味的切面圖。

這是棗泥核桃口味的，

嗯……高雄唯王食品的月餅，真材實料真的都看得見。

再來是同事跟我都很喜歡的台式月餅，這可要好好推薦一番！

話說高雄唯王食品的月餅都是採預購方式，堅持不冷凍預做，

從外皮的麵體到內餡的蛋黃，唯王食品堅持一貫的『新鮮』，一定現打現做，

以確保送到客戶手中，吃在嘴裡的口感是最新鮮最完美的滋味，

而正因為不冷凍預做，所以月餅不會有冷凍後的乾澀口感或冰箱味，

餅皮跟內餡吃起來相當柔軟綿密，又有獨特的風味，

這些優點在接下來介紹的月餅身上都看得到喔～

首先介紹的是鹹蛋黃酥口味的台式小月餅，

蛋黃看起來又大又飽滿，橘黃的色澤很讓人食指大動對吧，

事實上我跟同事們吃過後的感覺也相當不錯，

表皮不僅酥軟層次多，搭配內裡的鹹蛋黃吃起來一點都不會膩味。

接下來這是一般口味的蛋黃酥，

蛋黃看起來依舊大顆，而且外皮一樣酥軟、有層次，

吃起來不會過甜或過油，味道剛好，大獲同事們的好評。

還有這個，同事們都愛的口味──高雄唯王食品的綠豆椪月餅。

放隻筆示意一下大小。

真的是又大又真材實料XD

唯王食品的綠豆椪，是以鹹蛋黃搭配自家招牌肉鬆製作而成，

肉鬆也是以健康溫體豬肉窄殺後送到工廠挑筋去油，再經過慢火翻炒烘焙做成。

看官網介紹，高雄唯王食品的肉鬆還有獲選101年台灣十大伴手禮，

感覺品質就是有保證。

試吃結果，我跟同事發現它的內餡沒有一般肉燥的油膩，

和其他餡料組合起來口味也很搭，

而唯王食品堅持新鮮現打現做的優點在綠豆椪身上也看得到，

它的餅皮口感鬆軟綿密，扳開來還聞得到肉鬆的淡淡香味。

來張台式月餅的綜合照，會有種讓人越看越餓的感覺……

接著介紹這個中秋禮盒有別於青花瓷，多了點俏皮，我本身很愛這個包裝。

登~登~特不特別，台灣造型的台灣土鳳梨酥，還有郵票跟郵戳，

不得不說，高雄唯王食品的中秋禮盒真的很別出心裁，很適合送禮。

看著看著就有一種『從台灣頭吃嘎台灣尾的感覺』，

每拿一個我就開心一次(我好幼稚XD)

台灣的土鳳梨酥，近幾年來不斷受到重視，

然而能夠處理好土鳳梨展現其風味，卻是寥寥無幾，

但高雄唯王食品土鳳梨酥的中秋禮盒，卻沒有讓我們失望。

唯王食品的土鳳梨酥，外皮跟內餡採用１：１的比例搭配，

鳳梨酥餅皮是以高級奶油加入起司製作，

所以一口咬下不僅吃得到土鳳梨纖維的酸甜滋味，裡面還帶有奶油的味道，

口感豐富又獨特，給人一種酸甜戀愛的滋味XD

土鳳梨酥的內餡都看得到纖維。

現在好啦，真的不買不知道，一買嚇一跳，

高雄唯王食品的月餅真的很好吃，該說不愧是多年老店嗎，

連我那挑嘴的主管也喜歡他們家月餅的口感，直呼『大好』。

正所謂送禮要送到心坎裡，在吃過唯王食品的月餅之後，

公司福委會一致決定今年中秋節就採用他們家的中秋禮盒來送禮了。

還在煩惱中秋節要送什麼的人，不妨去唯王食品的賣場逛逛，

先分享網址給大家囉：https://tw.mall.yahoo.com/search?m=list&sid=weiwon&ccatid=34&path=25,34