柯先生2021年恰好滿 18 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢視與洗牙。
一個月前，他時常覺得左下方牙齒疼痛與牙齦發炎，透過檢視後發現患上嚴重牙周病而轉診到醫院。但柯先生特別想要了解原因：為什麼定期洗牙還會患上牙周病呢？
阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數人共同的童年回憶。一般來說，隨著年紀提升，難以防止牙齒漸漸鬆脫。牙齒掉落不全然是因為年紀提升的關係，整體而言是因牙菌斑長期累積導致牙齦發炎、腫脹等損害。現在具有新的醫療技術和更周全的口腔保健，只要謹慎的保養及治療，大家或許都有機會維持多半的牙齒一輩子。
何謂牙周病？
牙周病（牙齦炎）即是牙齒周遭組織產生細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最終造成牙齒四周的附連組織【牙周韌帶、齒槽骨、牙齦】被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時之後細菌便會慢慢沾附於牙齒表面變成牙菌斑，倘若無法把牙菌斑清潔完，一段時間以後，牙菌斑的細菌也許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至於損壞牙周組織，造成牙齒敏感、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦萎縮、口臭、咬合咀嚼無力等等牙周病（牙齦炎）症狀。
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防範牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方式可能都不一樣，可以依據牙科醫師的建議，挑選中等又或是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛抑或是中等小刷頭的牙刷可清潔更為深入，並且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病人都能運用。下述是改良式貝氏刷牙法的使用方式：
1. 小心手握牙刷的姿勢跟力道，避免過分用力造成牙齦流血、疼痛…等等。
2. 刷毛仰賴在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣…等等。
□ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
□ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離搬移，一次刷兩顆牙大約 10 次就可，最後幾次往咬合面旋轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後仰賴著牙齦上下刷。
漱口水真的可以預防牙周病？
漱口水有助於改進牙周病引發的牙齦流血及牙齦發炎，改進口臭也擁有好效果。但在漱口以前，仍然要把牙齒清潔乾淨，含刷牙以及用牙線，因為牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這一些細菌即為產生口臭的原因，要是沒事先用牙刷、牙線清潔乾淨，就算漱了漱口水還是不行清潔乾淨，甚至都接觸不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。所以必需事先做好清潔再配合漱口水，才有良清潔功效。且要依照正確的運用方法，有發炎紅腫的時候搭配著用，別每一日使用。比如在加護病房的病人，只能依賴漱口水每一日清潔口腔，但其副作用時常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此期望單單依賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調康復牙周病沒捷徑，定期回診和醫師密切配合才可康復完好。
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牙周病、牙齦炎：你要明白的原因
最終要解說的是，研究表現口腔內的細菌在沒受干擾的情形下，3 ~ 4 個月就會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦等等組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到醫院追蹤檢查一次，確認牙周沒有接二連三被破壞；除此之外有關於破壞較大、康復以後較差的牙齒，也許能夠延緩牙齦炎破壞的速度，令它能再多維持一段時間，以防慘重牙周病的原因，最終步入必須拔牙的命運。
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